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南宁10月24日电(记者 林艳华)近日，教育部印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》(以下简称《十条措施》)，精准有力、细致入微地从缓解考试焦虑到保障充足睡眠，从强化体育锻炼到引导健康用网，勾勒出一幅系统性的学生心理健康守护蓝图。
这份文件的出台，标志着学生心理健康工作已从局部关注上升为国家层面的系统工程。它不再是一句口号，而是转化为一项项具体行动，旨在为青少年健康成长筑牢坚实的防线。
《十条措施》直面当前学生心理困扰的核心症结。学业压力是压在学生心头的重担，为此，文件明确开出“药方”：设立“无作业日”、严控考试次数、禁止按成绩公开排名。这些规定剑指源头，旨在有效卸下学生过重的学业负担。同时，有序推进中考改革、扩大优质高中招生指标到校等长远举措，更是致力于从根本上缓解萦绕在学生与家长心头的升学焦虑。
促进心理健康，需要身心协同的综合施策。文件高度重视生活方式的基础性作用，明确规定全面落实“体育每天2小时”，打造“能出汗”的体育课，确保学生拥有充足的户外活动与休息时间。这背后是科学的认知：强健的体魄是健全心智的基石，酣畅淋漓的运动是最好的压力释放阀。
在数字时代，网络环境对学生心理的影响不容忽视。措施对此作出了及时回应，一方面加强网络素养教育，管好校园内的手机使用；另一方面推动压实平台责任，优化算法，为青少年营造一个更加清朗健康的网络空间，最大限度减少不良信息的心理侵蚀。
与此同时，特别的关爱，给予特殊的学生群体。针对留守儿童、流动儿童、孤儿及单亲家庭儿童等，文件要求建立“一生一策”的心理关怀档案，在关键时间节点加强观察与介入，并保证每学期至少一次的家访。这些细致规定，体现了教育公平的温度，彰显了“一个都不能少”的深情关怀。
最终，所有这些措施的有效落地，有赖于一个紧密协作的支持网络。《十条措施》清晰指明了家庭、学校与社会的共同责任。通过强化家校沟通、建立部门协同机制，以及构建从学校到市县的心理辅导体系，努力编织一张无缝衔接的心理健康防护网。
青少年的心理健康，关乎每个家庭的幸福，更关乎国家的未来。《十条措施》的出台，是守护青春心灵的重要一步。其价值最终体现在执行的力度与温度上。这需要各级政府、每一所学校、每一个家庭乃至全社会的同向发力，共同努力将蓝图转化为生动的现实。
让每一位中小学生都拥有健康的心理、阳光的心态，在人生路上稳步前行。这既是政策的初心，也是社会的期盼。(完)
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【编辑者:陈玮纯】
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